“ותמאן המלכה ושתי לבוא”

המלכה ושתי אמרה לא

 בבית הספר השמיצו את ושתי המלכה, שסירבה למלך ירום-הודו. אך בשנים האחרונות דווקא היא מאומצת כמודל לאסרטיביות, סירוב לחוקים חברתיים ואומץ. פוסט על האפשרות לאמר “לא”.

המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

לעצור להריח את הוורדים

stop-and-smell-the-roses

כתבתי לאחרונה די הרבה על מטרות, אך קורה שחלום או מטרה, שעוררו השראה והתלהבות, הופכת למקור למתח. איך אפשר למנוע מהמטרות השלנו להפוך לחרב פיפיות?  המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

אבידות ומציאות

אבידות ומציאות

“איבדתי את זה”, “אבד לי הביטחון / הנחישות…”… לא מסובך לראות את הדברים שאיבדנו במהלך החיים שלנו. אבל- האם באמת נרצה למצוא אותם שוב, ואולי כבר מצאנו דברים אחרים במקומם?
המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

ארבע דרכים לחבר בין מר-עצוב ומר-שמח

מר שמח מר עצוב באימון אישי

מה לעשות כשמצב הרוח שפוף, אך החיים ממשיכים ומבקשים מאיתנו יותר אנרגיה. ארבע דרכים פשוטת להתגבר על דיכדוך. המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

ביקורת?

איך להגיב לביקורת? מה החבובות היו אומרים?

ביקורת מקיפה אותנו בכל עבר. בדרך כלל, לא נעים לנו לשמוע אותה. עולה בנו התנגדות פנימית, כיווץ, בושה ורצון להעלם או מנגד כעס ועקשנות. גם אם לא נוכל להעלים קולות שמבקרים אותנו, נוכל לבחור איך לקבל ולהתייחס לביקורת. הנה כמה הצעות לראות את ההזדמנות שבביקורת. המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

לנדוד או לחדול?

נדודים מנטאליים

על “נדודים מנטליים”: סוכות מסמנות ארעיות ותקופת נדודים. אבל, לא אחת אני נפגשת עם א/נשים שעבורן נדודים הם עניין של קבע. ניתן לראות בכך חופש, אך גם למצוא ולחוש שם תסכול ופחד.  המשך…

Share Button
Don't be shellfish...