Archive for the ‘שינוי ומטרות’ Category:

השקט שאחרי השאלה

ארבע הקושיות של פסח הן הזדמנות מעולה לחשוף שאלה שלפני כמה שנים טילטה אותי, ולספר קצת על הכלי העיקרי שלי כמאמנת אישית. בתהליך אימון אני משתמשת בתרגילים, קלפים ועוד כמה כלים, אבל… אני בעיקר שואלת.

את אולי שואלת “למה שאלות?! אני רוצה תשובות!”

אני מעדיפה שאלות כי: להמשך המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

“ותמאן המלכה ושתי לבוא”

 בבית הספר השמיצו את ושתי המלכה, שסירבה למלך ירום-הודו. אך בשנים האחרונות דווקא היא מאומצת כמודל לאסרטיביות, סירוב לחוקים חברתיים ואומץ. פוסט על האפשרות לאמר “לא”.

המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

לעצור להריח את הוורדים

כתבתי לאחרונה די הרבה על מטרות, אך קורה שחלום או מטרה, שעוררו השראה והתלהבות, הופכת למקור למתח. איך אפשר למנוע מהמטרות השלנו להפוך לחרב פיפיות?  המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

ה(כ)לב מאותת למצוקה

תובנות על אימון אישי שלמדתי מהכלב שלי… על תשומת לב לאיתותי אזהרה לפני שמשהו “מתפוצץ” לנו בפנים. המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

החגים נגמרו! איזו בעסה?!

עד הפעם הבאה- החגים מאחורינו! שבוע שמורכב בעיקר משבתות שבינהן כמה ימי “בערך שיגרה”, הוחלף בשבוע עבודה מלא עם מנוחה / נחמה של סוף שבוע בלבד. באסה?
המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

זה הזמן לסלוח

יום כיפור בפתח, וגם לאפיקורסים גמורים קשה להתעלם “מרוח החג”. ובעצם, אין סיבה להתעלם. זו הזדמנות מצוינת להירהור, להתבוננות פנימית כנה על השנה החולפת וגם קדימה לימים שיבואו. המשך…

Share Button
Don't be shellfish...