זה (לא) מוששש-לם

פרפקציוניזם באימון אישי

פרפקציוניזם (מושלמות) מוגדר “כצורך להיות מושלמ/ת או להופיע ככזו/ה”.
הרצון להצטיין נחשב כדבר טוב בדרך כלל, אבל כשזה הופך לפרפקציוניזם הוא יכול לגרום לבזבוז זמן, לקשיים, לתקיעות או עומס רגשי, לתחושת חוסר ערך ובעיות ביחסים קרובים. מה זה ואיך אפשר להתגבר על התכונה הטובה הכי רעה?
כמה פעמים התחלתי לכתוב את השורה הראשונה,
אבל היא לא היתה טובה מספיק. לכן מחקתי וכתבתי שוב. ומחקתי. עשיתי סיבוב, חזרתי, גירדתי בראש, וכתבתי. ושוב מחקתי.
עברתי לפסקה השנייה, כי ידוע שהתחלות קשות.
אך כשסיימתי לכתוב, “ראיתי” שהניסוחים לא מובנים, המבנה מבולגן ובכלל את מי זה בכלל מעניין? בקיצור- לא מספיק טוב.

המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

האם אימון אישי מתאים לי?

אימון אישי- האם זה מתאים לי?

קראו כל היגד ברשימה, ונקדו עד כמה מסכימ/ה איתו: 0- לא מסכים בכלל, 10- מסכימה בהחלט! המשך…

Share Button
Don't be shellfish...

אחרי החגים הגיע…

החלטנו שאחרי החגים נעמה כמה שינויים, נתחיל משהו חדש, נפסיק משהו שנמאס לנו. אחרי החגים כבר עבר, ואחריו גם ההתלהבות והנחישות? מה אפשר לעשות כדי לעשות?

המשך…

Share Button
Don't be shellfish...